rasa cemas berlebihan
khawatir terus-menerus bahkan untuk hal kecil yang sebenarnya tidak berbahaya.
jantung berdebar & napas pendek
sering merasa deg-degan, sesak, atau sulit mengatur napas.
gelisah & sulit tenang
tubuh terasa tegang, sulit diam, atau mudah panik.
gangguan tidur
susah tidur, sering terbangun, atau tidur tidak nyenyak.
kelelahan & otot tegang
mudah lelah, disertai rasa tegang di leher, bahu, atau punggung.
kesulitan fokus
pikiran terasa kacau, sulit konsentrasi, atau mudah lupa.
gejala fisik lainnya
keringat berlebihan, tangan gemetar, sakit perut, atau sakit kepala tanpa penyebab jelas.