perasaan sedih berkepanjangan
merasakan kesedihan, hampa, atau putus asa dalam waktu lama tanpa alasan jelas.
kehilangan minat
aktivitas yang biasanya menyenangkan terasa hambar dan tidak lagi menarik.
gangguan tidur
sulit tidur (insomnia) atau justru tidur berlebihan, namun tetap merasa lelah.
perubahan nafsu makan
nafsu makan bisa menurun drastis atau justru meningkat, sering diikuti perubahan berat badan.
mudah lelah
merasa lemah, lesu, dan kehilangan energi meski tidak melakukan aktivitas berat.
sulit berkonsentrasi
pikiran terasa kacau, sulit fokus, hingga memengaruhi pekerjaan atau aktivitas harian.
perasaan bersalah berlebihan
sering menyalahkan diri sendiri, merasa tidak berharga, bahkan tanpa alasan jelas.
gangguan fisik
sakit kepala, nyeri tubuh, atau gangguan pencernaan tanpa penyebab medis yang jelas.
mudah marah atau gelisah
emosi jadi lebih sensitif, mudah tersulut amarah atau cemas berlebihan.
pikiran tentang bunuh diri
pada kasus berat, penderita bisa muncul pikiran untuk mengakhiri hidup.