Tiap Malam Jadi Tantangan Karena Insomnia? Waspada Bisa Jadi Bukan Masalah Biasa
Mimpi Indah Dimulai Dari Tidur Nyenyak, Jangan Biarkan Insomnia Merampasnya.
“insomnia adalah gangguan tidur yang membuat seseorang sulit tidur atau tidak bisa nyenyak. jangan abaikan, cari tahu cara mengatasinya agar hidup lebih sehat dan bugar!”
Sumber : www.halodoc
Pertanyaan Yang Sering Muncul
1. Apakah susah tidur (insomnia) bisa berbahaya?
Dampak Insomnia meningkatkan resiko terjadinya gangguan pada mental atau emosi, seperti depresi, mudah gelisah, kebingungan, dan frustasi.
2. Insomnia parah seperti apa?
Insomnia parah, atau insomnia kronis, adalah kesulitan tidur yang berlangsung lama dan seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari. Penderita insomnia parah mengalami kesulitan memulai tidur, mempertahankan tidur, atau bangun terlalu pagi dan tidak bisa tidur lagi, yang mengakibatkan kurang tidur dan rasa lelah sepanjang hari.
3. Insomnia disebabkan oleh apa?
Insomnia, atau kesulitan tidur, bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk stres, masalah kesehatan fisik dan mental, kebiasaan tidur yang buruk, dan lingkungan yang tidak nyaman. Insomnia bisa bersifat jangka pendek (akut) atau jangka panjang (kronis), tergantung pada penyebabnya.
Penyebab Umum Susah Tidur (Insomnia)
Berikut Ini Penyebab Umum Susah Tidur (Insomnia):
- gangguan asam lambung (gerd) naiknya asam lambung saat berbaring dapat menimbulkan rasa perih, panas di dada, dan tidak nyaman sehingga sulit tidur nyenyak.
- stres dan kecemasan pikiran yang penuh kekhawatiran membuat otak sulit rileks dan akhirnya susah tidur.
- gangguan psikologis depresi, trauma, atau gangguan kecemasan dapat mengacaukan pola tidur secara berulang.
- gaya hidup tidak sehat kebiasaan begadang, terlalu lama menatap layar gadget, atau pola tidur tidak teratur memicu insomnia.
- konsumsi kafein dan alkohol minuman seperti kopi, teh, soda, atau alkohol dapat merangsang saraf sehingga sulit tertidur.
Gejala Umum Susah Tidur (Insomnia)
Berikut Ini Gejala Umum Susah Tidur (Insomnia):
- sulit memulai tidur membutuhkan waktu lama untuk bisa tertidur meski tubuh sudah lelah.
- sering terbangun di malam hari tidur tidak nyenyak karena sering terjaga tanpa alasan jelas.
- bangun terlalu cepat terbangun dini hari dan sulit kembali tidur hingga pagi.
- tidur terasa tidak berkualitas meski tidur cukup lama, tubuh tetap terasa lelah saat bangun.
- rasa lelah berlebihan di siang hari mudah mengantuk, tidak bertenaga, dan sulit beraktivitas normal.
- gangguan konsentrasi susah fokus, mudah lupa, dan produktivitas menurun akibat kurang tidur.
- perubahan suasana hati lebih mudah marah, gelisah, atau merasa sedih tanpa sebab jelas.
- gangguan fisik sakit kepala, nyeri otot, atau gangguan pencernaan sering muncul akibat kualitas tidur yang buruk.
Apa Susah Tidur (insomnia) Menyebabkan Komplikasi
insomnia yang berlangsung terus-menerus (kronis) dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius, seperti:
- Penurunan Kualitas Hidup tubuh terasa lemas, sulit menikmati aktivitas, dan produktivitas menurun.
- Masalah Kesehatan Mental meningkatkan risiko depresi, gangguan kecemasan, dan stres berat.
- Masalah Jantung kurang tidur dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, detak jantung tidak teratur, dan penyakit jantung.
- Sistem Imun Melemah tubuh jadi lebih mudah terserang penyakit karena imun menurun akibat kurang istirahat.
- Risiko Kecelakaan Meningkat kurang tidur menyebabkan kantuk berlebihan dan hilang fokus, terutama saat menyetir atau bekerja.
- Gangguan Metabolisme dapat menyebabkan kenaikan berat badan, diabetes tipe 2, dan gangguan hormon.
Jangan abaikan gejala susah tidur (insomnia)
''Komplikasi insomnia memang tidak terjadi dalam semalam, namun jika dibiarkan dapat mengganggu kesehatan tubuh dan mental.''
Produk vitagerd kini hadir untuk membantu meredakan susah tidur, kecemasan, asam lambung, dan gangguan tidur lainnya.
Yuk Atasi Susah Tidur (Insomnia) Dengan Yang Alami, Vitagerd Akan Jadi Solusi Alami
Vitagerd adalah madu herbal bersertifikat BPOM dan halal MUI, yang dirancang khusus untuk membantu menjaga kesehatan lambung, mengurangi gejala maag, GERD, serta meringankan keluhan iritasi lambung dan refluks
Selain mengobati gangguan pencernaan, Madu Vitagerd berkhasiat mengatasi beragam masalah kesehatan seperti sebagai berikut:
Bantu Mengatasi susah tidur (Insomnia)
Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan
Bantu Mengatasi Sesak Nafas & Dada
Bantu Mengatasi Sakit Perut, Kembung & Perih
Bantu Mengatasi Bab Berdarah
Bantu Mengatasi Batuk Kronis
Bantu Mengatasi Sakit Kepala, Migrain ataupun
Vertigo
Bantu Mengatasi Sakit GERD (Gastroesophageal
Reflux Disease)
Bantu Mengatasi Keringat Dingin
Bantu Mengatasi Masalah Depresi
Bantu Mengatasi Cemas Berlebih (Anxiety)
Membantu Meredakan Lambung Perih
Membantu menurunkan asam lambung
Bantu Mengatasi Sakit Maag Kronis
Bantu Mengatasi Radang Tenggorokan
Bantu Mengatasi Masalah Bau Mulut & Nafas Bau
Bantu Mengatasi Mulut Terasa Asam
Bantu Mengatasi Suara Serak
Membantu menurunkan mulut pahit
Bantu Mengatasi Mual Muntah
Bantu Mengatasi Radang & Tukak Lambung
Bantu Mengatasi Dada Panas (Heartburn)
Bantu Mengatasi Nyeri Ulu Hati
Disclaimer: hasil dapat berbeda pada setiap individu tergantung kondisi tubuh masing-masing. Sebaiknta dikonsumsi sesuai anjuran.
Bukti Testimonial
Disclaimer: Hasil setiap orang bisa saja berbeda karena banyak hal dan kondisi yang mempengaruhinya
Ayo Segera Atasi Susah Tidur (Insomnia)
''diskon spesial dan informasi lengkap bisa kamu dapatkan sekarang juga!''
tinggal isi formulir di bawah ini, tanpa biaya, tanpa ribet agar kamu bisa segera mendapatkan solusi dan promo terbaik dari kami.
"Madu Vitagerd adalah salah satu produk terbaik sekaligus madu herbal yang dapat membantu menjaga dan memelihara kesehatan pencernaan, terutama bagi penderita asam lambung tinggi, maag kronis dan gerd."
Vitagerd All Right Reserved. Copyright 2025
